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晚间SPA养生效果更佳
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  除了白天做足保护外,很多MM更注意每晚给自己一个护肤SPA,它不仅可以放松身心,更能高效提升护肤质量,而且效果比白天更佳哦!

  首先,彻底清洁:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少、性质温和的洁面产品,用中指和食指在脸部由上往下,由内往外轻轻按摩。按摩后一定要用清水洗干净。

  其次,简化保养:睡前的护肤保养,没必要用太多量或是很多种,简单的精华液+面霜就足以修护到皮肤深层。洗脸后,用双手或化妆棉推开精华液,从颈部到前额,提供肌肤更新动力;等1分钟,再有针对性地涂上适合自己的晚霜。或者可以使用睡眠面膜,也能帮助肌肤夜间修复,但切忌涂得过厚、使用过频,以免令肌肤增加负担。一周两到三遍,不需每天使用。

  再次,泡澡助睡:入睡前泡泡澡,可在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。或是将晒干的桔子皮装在纱布袋里,泡在浴缸的水中,也有很好的美容功效。如果不具备泡澡条件,可以改为泡脚,有助于加快入睡。泡脚水温约40℃为宜,要浸过足踝部位。

  最后,晚餐避免吃得太饱:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

SPA不仅仅是一种休闲项目,它对健康的影响也是很大的。不少人做SPA就是为了放松身心,广州伊人世外桃源养生馆(http://www.manspa520.com/)为您提供各种在SPA过程前、中、后需注意的事项,让您在享受SPA服务的同时保障健康!预约电话:18126734889(同微信)


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